免費的ChatGPT替代方案：到底哪些真的免費？

值得注意的免費方案，以及各自最先撞上的限制

五個免費的ChatGPT替代方案，在2026年幾乎涵蓋了所有任務：Gemini、Claude、Microsoft Copilot、Perplexity和DeepSeek。其中兩個，Copilot和Perplexity，不用帳號就能回答問題。ChatGPT自己的免費方案也該放進這場比較裡，因為OpenAI在2026年8月拿掉了免費文字聊天的上限，重新定義了整個類別裡「免費」的意思。這些方案沒有一個是處處無限量的。每一個都會限制訊息數、把功能鎖起來，或在需求暴增時換成較小的模型，而且限制出現的位置各不相同，所以該選哪一個，取決於你的工作能吸收哪種限制。

工具	免費方案包含什麼	最先撞上的限制	付費升級
Gemini	用任何Google帳號就能聊天、產生圖片、語音和讀取文件	圖片產生和其他吃資源功能的每日上限	Google AI Plus每月$4.99，Google AI Pro每月$19.99
ChatGPT	2026年8月起無限量文字聊天，加上網路搜尋、檔案和圖片上傳，以及圖片產生	圖片、語音、上傳和深度研究有每週額度，尖峰時段會降級到較小的模型	ChatGPT Go每月$8，Plus每月$20
Claude	聊天、網路搜尋、檔案上傳、最多五個專案，以及Artifacts，但要先完成簡訊驗證	每五小時重置一次的作業時段，長文件消耗得最快	Claude Pro每月$20，或按年計費每月$17
Microsoft Copilot	附引用來源、以網路為根據的聊天和圖片產生，基本聊天完全不用登入	功能深度，較完整的功能都在付費的Microsoft 365裡	Microsoft 365裡的Copilot
Perplexity	無限量、附來源的基本搜尋，不需要帳號	每日少量的Pro搜尋額度	Perplexity Pro每月$20
DeepSeek	完整的聊天應用程式，免費	沒有公開的使用上限，但取捨是話題限制，以及對話存在DeepSeek的伺服器上	API，按token計價

2026年8月OpenAI的這項改動，是最值得抓住的事實：免費帳號現在能無限量文字聊天，這項變動於2026年8月6日宣布，同時仍保留防濫用的保護機制。剩下的限制都落在功能上，而不是對話本身。檔案上傳、圖片產生、語音和深度研究各自保留自己的限制，而且現在是以每週額度計算，而不是過去那種幾小時就重置的滾動視窗。Gemini的限制方向剛好相反：任何Google帳號都能聊天、產生圖片、使用語音和讀取文件，每日上限落在較吃資源的功能上，而不是單純的聊天，這就是為什麼它仍是最全面大方的選擇，尤其是在Android上。

Claude免費版是限制最緊、但寫作能力最好的方案。每個新帳號都要用簡訊驗證手機號碼，作業時段的上限每五小時重置一次，一個時段裡能塞進多少內容則要看伺服器當時的負載，專案最多只能有五個，而且Claude不論哪個方案，任何價位都不能產生圖片。Copilot走的是相反的路線：基本聊天不用登入就能用，答案以網路內容為根據並附引用，限制在於深度而非用量，因為更完整的功能組合都在付費的Microsoft 365裡。Perplexity提供無限量、附來源的基本搜尋，也不需要帳號；唯一會用完的是它每日少量的Pro搜尋額度。DeepSeek的聊天應用程式完全不用錢，換來的代價則是政治敏感話題的限制，以及對話存放在DeepSeek伺服器上。

隱私是那些不用帳號的選項最需要重新檢視的地方。Copilot和Perplexity不用登入就能回答，做個快速測試很方便，但絕對不是放敏感內容的地方。在把客戶資料、合約、原始碼或財務資訊貼進任何免費工具之前，先看看它對訓練、保留和刪除是怎麼說的。DeepSeek就是最明顯的例子：這個應用程式之所以免費，部分原因就是你的對話存放在DeepSeek的伺服器上。如果隱私條款寫得含糊，就把這個工具當成公開的。

在把日常工作搬到任何免費方案之前，先做這項檢查：

• 回答你的是哪個模型，尖峰時段會不會換成較小的模型？
• 你的任務會撞上哪裡的限制：Claude的五小時視窗、Gemini的每日上限，還是ChatGPT的每週功能額度？
• 這個免費方案有沒有涵蓋你實際在做的工作：寫作、寫程式、研究、PDF，還是圖片？
• 你之後能不能匯出對話和草稿？
• 條款對訓練、保留和刪除是怎麼說的？
• 這個工具會不會顯示你可以查核的來源？
• 每天用上一個月之後，它還撐得住嗎？

寫作、寫程式和研究，各自哪個免費工具勝出？

Claude在免費寫作上勝出，Perplexity在免費研究上勝出，免費編程則要看情況：大量工作找DeepSeek，審查品質找Claude。Gemini是每一欄的備援選項，因為它的免費方案撐得最久。如果你對AI工具完全陌生，先從新手最適合的AI應用程式這篇比較開始，再回來看各任務的結論。

任務	免費贏家	為什麼勝出	什麼會用完
寫作和編輯	Claude	不用付費就能拿到的最自然文筆	五小時的作業時段
大量起草	Gemini	較吃資源的功能封頂後，基本聊天仍然開放	圖片和語音的每日上限
程式協助	DeepSeek	免費應用程式，程式碼能力強，不按訊息計量	上下文，當一個錯誤橫跨多個檔案時
附來源的研究	Perplexity	無限量基本搜尋，每個答案都附引用	每日的Pro搜尋額度
零設定體驗AI	Microsoft Copilot	基本聊天完全不用帳號	深度，較完整的功能在付費的Microsoft 365裡

對於免費的寫作AI，結論是一種取捨。Claude寫出的草稿最自然，但它五小時的視窗，讓它比較適合處理你今天最重要的三次改寫，而不是撐過一整天，這時Gemini和現在已無上限的ChatGPT免費方案就負責處理大量工作。不管你選哪一個，都給它你的受眾、目標和一份語氣範例，然後請它列出所做的編輯，因為危險就在於一個通順的句子悄悄改變了含義。寫作用的ChatGPT替代方案這篇比較說明了付費方案多提供了什麼。

對於免費的寫程式AI，真正的限制在於上下文，而不是智力：免費方案偏偏就在錯誤橫跨多個檔案時把你切斷。DeepSeek是大量工作的免費首選，因為這個應用程式完全不用錢，而Claude則適合在它的視窗內做仔細審查。能撐過這些限制的工作流程，是先重現問題，再診斷，再做最小修正，最後測試。免費模型仍然會捏造函式庫、過度重構。沒有審查，什麼都不該上線。

對於免費的研究AI，Perplexity勝出，因為來源本身就是產品：基本搜尋無限量、不需要帳號，而且每個答案都附有你能查核的引用。任何工具給出的、沒有來源卻很有把握的摘要，都只能算腦力激盪，不能算研究。

開源的ChatGPT替代方案，是用便利性換取控制權。Meta的Llama系列通常是入門起點，用白話解釋Llama 3是什麼說明了下載一個模型實際能拿到什麼。DeepSeek也公開了開放權重，如果你自己跑這個模型，能減少，但不會完全去除，代管應用程式的話題限制。自行架設代表你得管理硬體、下載、推論速度和介面品質，所以對有隱私需求的技術型使用者比較划算，對要每天交付工作的團隊來說則很少值得。

什麼時候付費比免費方案划算？

當同一項工作在一週內被限制打斷兩次時，就該付費。以軟體業的標準來看，這些價格並不算貴：ChatGPT Go每月$8、Plus每月$20，Claude Pro每月$20或按年計費每月$17，Google AI Plus是$4.99、AI Pro是$19.99，Perplexity Pro是$20。如果你每週只問幾個輕量的問題，上面的免費方案就夠用，而且2026年8月那次改動之後，就連大量的純文字ChatGPT使用，也不再需要付費方案。

升級的訊號不是「我想要最新的模型」。升級的訊號是「我一直因為限制、切換、缺少功能或事後清理而浪費時間」。一位創辦人在做市場研究時撞上文件上傳限制。一位開發者在錯誤橫跨多個檔案時撞上上下文限制。一位行銷人員花在修改籠統文案上的時間，比從頭寫還多。這些都是叫得出名字、也標得出價格的瓶頸，這就是為什麼這個決定其實不難。

決策原則是：當任務低風險、低用量、容易查核，也沒被限制卡住時，就繼續用免費方案。當任務頻繁、私密、需要長上下文，或重做代價很高時，就升級。買那個能解除你特定限制的方案。一個只在寫作那幾天撞上五小時牆的Claude免費使用者，需要的是每月$20的Claude Pro，而不是在別的地方再訂一份。

在升級任何單一工具之前，先說清楚你要買的付費功能是什麼：更高的用量、更好的模型權限、更長的上下文、檔案上傳，還是團隊控制。如果你說不出瓶頸是什麼，那就再等等。如果你說得出來，就把這個付費選項的價格拿去和一個整合方案比一比，因為標準的付費方案大多聚集在每月$20左右，彼此之間的差異已經小到互相切換省不了什麼錢。

一張簡單的升級工作表，能讓這個決定保持誠實：

問題	符合就繼續免費	符合就考慮付費
用量	你很少撞上限制	限制打斷了每週的工作
品質	稍作編輯後輸出就夠好	清理時間正變成真正的成本
上下文	任務能塞進短提示詞	你需要長文件、檔案或多步驟歷史紀錄
風險	工作是隨意的或容易查核的	工作影響客戶、收入、程式碼或策略
隱私	你只貼公開資訊	你需要更強的控制來處理私密工作
工作流程	一個工具就夠	你在同時打理多個免費產品

探索階段疊加免費帳號，變成日常工作後就整合

免費ChatGPT替代方案隱藏的成本是蔓延。一開始你用一個免費工具寫作、另一個寫程式、另一個做研究、還有一個處理圖片。接著一個撞上限制、一個弄丟聊天記錄、一個改了免費方案的內容。你還沒花多少錢，但你正在用注意力付帳。

在探索階段疊加免費工具是對的做法，疊加付費工具才是預算出問題的地方：一般工作用ChatGPT Plus、寫作用Claude Pro、文件用Google AI Pro、研究用Perplexity Pro，四個功能重疊很多的工具加起來大約每月$80。一旦你摸清了核心工作流程，比較就該變得有條理。把同一則提示詞跑遍多個模型，為輸出打分，為那項任務留下贏家。

以下是一套你這週就能用的實用整合工作流程。第一，選三項真實任務：一項寫作任務、一項寫程式或分析任務，以及一項研究任務。第二，為每項任務寫一則帶背景、限制和輸出格式的強提示詞。第三，把每則提示詞在你考慮中的免費工具裡都跑一遍。第四，就準確性、實用性、格式合規、編輯時間和查核品質為答案打分。第五，判斷勝出的工具是否值得用各自獨立的帳號，還是一個整合的工作區更清爽。

Whizi就是圍繞第二條路徑打造的，而且會公開背後的數字。我們的模型成本指數為一則標準回答（輸入1,000個token、輸出500個，標價擷取於2026年8月20日）在100個模型上訂出價格：DeepSeek V3.2每次回答大約$0.0005，Gemini 3.5 Flash是$0.006，GPT-5.5是$0.02，大約是DeepSeek數字的四十倍。在Whizi裡，同樣的價差以點數呈現：DeepSeek V3.2是1點，Gemini 3.5 Flash是8點，GPT-5.5是20點。這是一個到處打理免費方案的人永遠看不到的算術，也是為什麼讓模型配合任務，會勝過預設選最大牌的那個名字。

想看更完整的付費加免費入圍名單，可以閱讀主篇ChatGPT替代方案指南，或在最好的一體化AI平台裡比較整合選項，如果你已經確定想要不只一個模型，也可以直接跳到內建Claude和Gemini的最佳ChatGPT替代方案。當你準備好不再在分頁之間反覆橫跳時，就到註冊頁建立你的帳戶，或在價格頁比較各個選項。