Claude Pro ChatGPT Plus 比較：1M token脈絡對上日常無限聊天，月費同樣 $20

Claude Pro和ChatGPT Plus哪個比較好？

2026年10月18日，Artificial Analysis排行榜把Claude Opus 5.5列為所有受測模型之首，智慧指數58分。Claude Sonnet 5.5以56分居次。兩者都在Claude Pro的聊天中，不用額外付費。ChatGPT Plus上最強的模型是53分的GPT-6 Astra，而OpenAI只讓Plus在ChatGPT Work和Codex中使用它。在一般聊天中，Plus跑的是GPT-6 Sol，得分48。

以上是各模型在最高強度下的最佳表現。OpenAI的模型指南在聊天中只給Plus中等和高兩種思考等級，不含超高。所以Plus聊天跑GPT-6 Sol時低於它的最高設定。Claude Pro沒有這種限制：Anthropic的強度設定說明讓Claude Opus 5.5有一個最高可到Max的強度選擇器，文中提到唯一的方案規則是企業管理員可以關閉某些等級。Claude Fable 5.1也是53分，但Anthropic對Pro用戶是以用量點數另外計費，不含在方案內。

Plus換回來的是空間。OpenAI的價格頁把Plus的日常文字聊天列為「無限」，並以星號註明有濫用防護機制。Anthropic則用五小時工作階段上限和每週上限來計算Claude Pro的每則訊息，兩個數字都沒公布。Plus也能生成圖片，Claude不行。

Claude Pro和ChatGPT Plus的 $20 各包含什麼？

兩個方案在美國都是每月 $20，都包含記憶、專案、檔案上傳、語音、研究模式和程式代理。差別在下表各列。這張表是我們在2026年10月18日查閱兩家公司的方案頁面和說明中心後整理的。

這張表裡最硬的數字是脈絡。Anthropic的用量與長度上限說明寫道，在付費方案上「最新的模型支援最高1M token的脈絡視窗，其他模型則支援500K或200K token」。OpenAI的方案表給Plus的推理模型256K、Instant為54K，並換算成約320頁和40頁文字。所以Claude Pro在一次對話中能放進的長合約或程式碼，大約是對手的四倍。

圖片是Claude Pro完全沒有的功能。Anthropic的說明中心寫道「Claude不像圖片生成工具那樣生成照片或插圖」。它能做的是製作圖表、示意圖和互動式視覺內容。ChatGPT Plus則有Images 2.5，根據版本更新說明，OpenAI在2026年9月8日推出。

Claude Pro和ChatGPT Plus哪個使用上限比較高？

日常聊天的上限ChatGPT Plus比較高，而且兩家公司都沒有為最強的聊天模型印出訊息數量。OpenAI把Plus聊天列為無限。中等和高思考等級各有自己的上限，OpenAI沒有給數字，達到時，其模型指南寫道「ChatGPT可能會改用另一個可用的模型繼續」。你不會被鎖在門外，只是換成較小的模型。

Claude Pro的運作方式相反。Anthropic的說明中心描述為「每五小時重置的工作階段上限，以及每週重置一次的每週上限」。Claude Code用的是同一個額度池。Claude Code搭配Pro的說明寫道「兩個工具中的所有活動都計入同樣的上限」。碰到上限時，你可以等待、升級，或是繼續使用自己付費的用量點數。

OpenAI確實為ChatGPT Work和Codex（Plus的代理端）公布了數字，並把這份額度與Chat分開。它的Work與Codex用量指南於2026年10月10日更新，列出Plus在一個五小時視窗內的範圍。指南補充「這些範圍是估計值，不是保證的訊息數量」，而且可能另外有每週上限。

Plus在其他一些用途上也有較小的上限。根據檔案上傳說明，OpenAI允許每3小時最多上傳80個檔案；根據語音說明，滾動24小時內可用3小時語音。Anthropic對Pro的這兩項都沒有印出每小時或每日上限。它的上傳說明允許一次對話最多20個檔案。Claude Pro值不值得買談到重度使用者多快會撞到Claude的上限。

在你的國家，Claude Pro和ChatGPT Plus哪個比較便宜？

在我們於2026年10月18日查到的18個App Store國家中，有16個的ChatGPT Plus價格與Claude Pro相同或更低。其中六個國家的Claude Pro貴9%至30%。巴西差距最大，每月R$129.90對R$99.90，一年多出R$360。只有德國和奈及利亞的Claude Pro比較便宜，我們也查了法國商店，歐元價格與德國相同。

我們在2026年10月18日打開各國App Store中的Claude和ChatGPT頁面，以當地貨幣比較App內的月費。表中沒有使用任何匯率，所以每一列只對該國商店成立。我們沒有查Google Play。

在網頁版上，改成看一整年就會反過來。Claude Pro在claude.com是每月 $20，或一年 $200，等於每月 $17。OpenAI的Plus說明文章寫道：「目前我們不支援ChatGPT Plus訂閱的年繳，也不支援預先支付多個月份的選項。」所以一年的Plus在chatgpt.com要 $240，比一年的Claude Pro多 $40。Apple對Claude年費收 $214.99，比claude.com多 $14.99。Apple的美國商店還列出第二個 $200 的ChatGPT Plus項目，該頁面沒有說明涵蓋多長期間。

Anthropic補充說明其「顯示的價格不含適用稅金」。完整的各國清單與每個價格的美元換算，請見Claude Pro各國價格和ChatGPT Plus各國價格。

寫程式用Claude Pro還是ChatGPT Plus比較好？

以分數來看，寫程式Claude Pro比較好，而ChatGPT Plus替程式開發另給一份額度。在Terminal-Bench 4.0（Artificial Analysis測試代理在終端機中工作的基準）上，Claude Sonnet 5.5得64%，Claude Opus 5.5得60%。GPT-6 Astra為59%，GPT-6.1 Sol為56%，GPT-6 Sol為44%，皆為2026年10月18日的數據。在SciCode（要求根據書面規格寫出科學程式碼）上，Opus以67%對56%領先Astra。

兩個方案在程式開發的付費方式上不同。Claude Code隨Pro附贈，並與聊天共用同樣的工作階段和每週上限。一次大型重構可能讓你在重置前都無法聊天。Plus上的Codex則使用Work與Codex額度，OpenAI把它和Chat分開。問題在於能用多少Astra。OpenAI估計Plus每五小時有5至45則Astra訊息，並表示Plus席次「包含有限的Astra用量，之後可選擇用點數購買額外用量」。

所以如果你的程式碼需要最強的模型，就選Claude Pro。如果你整天寫程式又聊天，而且用GPT-6.1 Sol就夠，就選Plus，OpenAI估計它每個視窗有15至160則訊息。

你該選Claude Pro還是ChatGPT Plus？

難題和長檔案選Claude Pro，大量訊息、圖片和語音選ChatGPT Plus。下表每一行的數字都來自上面各節，查詢日為2026年10月18日。

當你需要可以規劃的用量時，Claude Pro就吃虧。Anthropic沒有印出訊息數量，一個工作階段可能在任務做到一半時結束，而且Claude Code與聊天花的是同一個額度池。它也完全無法替你生成圖片。

ChatGPT Plus則輸在難題和長檔案。它的聊天模型最高強度只有48分，而且Plus不能選超高，也就是OpenAI在聊天中提供的最高等級。它最強的模型Astra每五小時估計只有5至45則訊息，聊天中完全沒有。256K token也只有Claude能讀的約四分之一。如果你已經付費訂閱其中一個，又在想另一個，ChatGPT Plus值得買嗎和你需要同時訂閱兩個嗎正是談這個問題。

如果你想在一個方案裡同時用Claude和GPT呢？

兩個 $20 的方案加起來是每月 $40。Whizi Pro截至2026年10月是每月$29.99，Claude Opus和GPT-6 Sol共用一份點數額度，並排聊天會把同一個提示送給兩邊。每則訊息花費的點數依模型而異，也可能調整。不過Whizi在用量和工具上吃虧：Opus的上限有公布而且不大，沒有Claude Code或Codex，語音每月80分鐘。如果你整天都待在某一家的App裡，那家自己的 $20 方案才是比較划算的選擇。Whizi vs Claude Pro比較了這兩個方案。