YouTuber AI 指南：8組提示詞，以及YouTube要求你標示的AI用法

YouTuber用AI做哪些事不用標示？

在YouTube上，用自己的聲音複製來做旁白或配音，不需要標示AI。揭露頁面把這列為輕微更動。腳本、標題、縮圖、字幕和影片點子也都不用標示，歸類為「製作輔助」或輕微編輯。我們在2026年10月3日讀過該頁面和營利政策，把裡面列出的每個AI範例都數了一遍：14種免標示，8種要標示，5種被明指完全無法賺錢。

標示與否看的是寫實程度，而不是檔案有沒有經過模型。YouTube要求以下內容必須標示：「讓真人看起來說了或做了他們沒做過的事」、改動真實事件或地點的影像、虛構寫實場景，或「製作以音樂為影片主要焦點」的內容。下表把創作者實際做的工作對照到這兩個頁面，並引用YouTube的原話。

寫實片段沒標示，是代價最高的錯誤。當檔案帶有C2PA中繼資料，或YouTube系統偵測到AI時，YouTube可以自行加上標示。頁面也警告，「一再選擇不揭露」的創作者會面臨內容被移除或被停權退出YouTube合作夥伴計畫。開關在上傳時的YouTube Studio，位於「屬性」底下的「AI 使用」。

YouTube會讓AI內容營利嗎？

會，YouTube允許有AI協助製作的影片營利。它拒絕的是「不真實」的內容。這是它在2025年7月15日為舊的重複性內容政策改的名字，同時補充規則涵蓋「重複性或大量製作」的影片。現行文字直接點名AI：YouTube不會讓「以通用或缺乏原創的範本生成、給人大量製作的印象、卻沒有加入創作者原創且真實的見解或觀點的AI生成內容」營利。

政策原文中有兩個細節，會改變創作者使用AI的方式。第一，審查人員是抽樣檢視頻道，而不是看每支影片。他們檢視的項目包括「影片中繼資料（包括標題、縮圖與說明）」。所以整個頻道都用同一個未修改的提示詞產出標題和縮圖，審查人員就會把它當成範本作業。第二，有一節標題為「與敏感主題相關的AI人設」，禁止任何由AI主持人在健康、法律、財務或政治議題上「自稱人類專家」的頻道。用虛擬人偶工具讓合成「醫師」念你的腳本，整個頻道都會失去資格，不論有沒有標示。

標示本身不花你任何代價。YouTube的揭露頁面寫道：「揭露AI內容不會限制影片的觀眾群，也不會影響賺取收益的資格。」這些規則的變動可以在政策異動紀錄追蹤。其中最新的AI相關項目在2026年8月，把自我揭露標示擴及Promote廣告活動，生效日為2026年8月2日。

寫YouTube腳本，哪個AI最好？

寫YouTube腳本最好的AI，是餵了你自己過往逐字稿的旗艦聊天模型（Claude Sonnet或GPT）。如果素材是別人的公開影片，就用Gemini，因為Gemini應用程式能讀取YouTube連結。Gemini的已連結應用程式說明附了一個條件：「若要使用來自Google 航班、Google 飯店、Google 地圖和YouTube的公開資訊，必須開啟『保留活動紀錄』。」開啟後，Google也可以用這些對話改進模型。所以研究競爭對手時在那裡做，自己尚未發布的腳本則到別處撰寫。

哪個模型的文筆最適合你的頻道，只有你自己能測。把同一份大綱貼給兩個模型，留下你改最少的那份草稿。下表則是依模型或工具的能力分派工作，並列出該放進提示詞的硬性限制。在模型成本指數中（OpenRouter 2026年8月20日的公開價格），Claude Sonnet、GPT和Gemini Flash的脈絡視窗都列為1,000,000個token，一份完整逐字稿任何一個都放得下。YouTube提示詞包還有20組，從前30秒的開場到貼合影片的業配口播都有。

提示詞1，研究競爭對手的影片（Gemini，僅限公開影片）：「觀看這支影片：[YouTube連結]。逐字列出前30秒的開場鉤子、它許下的承諾、每個段落與其時間戳記，以及熱門留言中觀眾最常問、但影片沒有回答的三個問題。不要總結觀點；我要的是結構和缺口。」

提示詞2，開場鉤子與大綱：「我為[觀眾]製作[領域]影片。這是下一支影片的筆記：[筆記]。寫出五個不超過30字的開場鉤子，每個以不同的切入點開頭：結果、錯誤、數字、問題、前後對比。接著寫一份大綱，包含一句話的承諾和五個段落，每段註明它要證明的單一重點。只能使用我筆記裡的事實；任何需要我查證的地方都標上[CHECK]。」

提示詞3，用你的口吻寫腳本：「這是我兩支影片的逐字稿：[貼上]。請依下面的大綱，用同樣的口吻寫腳本：我的句子長度、我的慣用語、我如何開啟段落、我如何對觀眾說話。目標[N]字。要寫成能念出口的樣子：短句、不用括號、不要唸出清單。大綱：[貼上]。」[N]要從你自己的語速算：用過往逐字稿的字數除以它的分鐘數，再乘上你想要的分鐘數。保留提示詞2的[CHECK]標記，並在錄製前逐一查證。模型捏造數字時，語氣跟引用真實數字一樣篤定。

怎麼用AI寫YouTube標題、說明和章節？

從完成的逐字稿出發，並把YouTube自己的限制放進提示詞。根據YouTube的影片設定說明，標題上限100個字元，說明上限5,000個字元。根據章節說明，章節的第一個時間戳記必須是00:00，至少要有三個時間戳記，且每章至少10秒。

提示詞4，標題：「這是我影片的逐字稿：[貼上]。寫出20個不超過100個字元的標題，主題關鍵字放最前面。使用五種切入角度，每種四個標題：結果、錯誤、數字、問題、比較。每個標題都必須是影片兌現得了的承諾；若有誇大逐字稿內容的，請標出來。每個標題後面附上字元數。」挑出三個角度不同的，放進YouTube的測試與比較。它最多可同時測試3個標題和縮圖，兩週內結束，並依觀看時間而非點擊率選出優勝者。

提示詞5，說明：「根據這份逐字稿，寫一則YouTube說明。前兩行用平實的文字說明觀眾能得到什麼，並且只出現一次主要搜尋詞[詞組]。接著是100字的摘要，然後是連結區，放入這些連結：[連結]。前兩行不要放主題標籤，不要寫逐字稿沒有的說法，總長度不超過1,500個字元。」1,500是我們為了易讀而自訂的上限，YouTube的上限是5,000。

提示詞6，章節：「這是我帶時間戳記的逐字稿：[貼上]。請寫出YouTube章節：第一個是00:00，每次主題轉換就一章，沒有短於10秒的章節，總共5到10章，每個標題不超過40個字元，並寫成觀眾會學到什麼。只能使用逐字稿裡出現過的時間戳記。」最後一句很重要。找不到時間戳記的模型會捏造一個整數的時間。YouTube也有自動章節，而允許它的選項「會對所有新上傳的影片勾選」，除非你取消勾選。你自己寫的時間戳記會優先於自動章節。

提示詞7，從長影片剪出Shorts：「根據這份帶時間戳記的逐字稿，找出六個可以單獨成為60秒以內Shorts的片段：每個都要以完整的想法開頭，並以亮點收尾。每個片段請給我起訖時間戳記、口說的第一句話，以及不超過40個字元的標題。」YouTube把「長度最多三分鐘、方形或直式」的上傳內容算作Shorts，所以剪成60秒還留有修剪空間。同一支影片要發到其他平台的話，社群媒體提示詞包還有20組，從首句鉤子到各平台的貼文文案都有。

做YouTube縮圖，哪個AI最好？

做YouTube縮圖最好的AI，是能編輯你真實照片的圖像模型，例如Google的Nano Banana。另一個選擇是內建在YouTube Studio的助理Ask Studio，它會「分析影片的逐字稿與主題來建議縮圖」。編輯自己影片的畫面，能讓你的臉和場景保持真實。YouTube的揭露頁面把縮圖算作製作輔助，所以不用標示。

YouTube的縮圖說明訂出了規格（2026年10月）：16:9，建議3840 x 2160像素，最小寬度640，格式為JPG或PNG，手機上傳需小於2 MB，電腦上傳需小於50 MB。自訂縮圖需要已驗證的帳號。含有裸露、暴力、仇恨言論或有害內容的縮圖可能被記警告，累犯可能被取消自訂縮圖權限30天。

提示詞8，縮圖編輯：附上一張影片中清晰的自己的畫面，然後傳送「把這張照片編輯成16:9的YouTube縮圖。完全保留我的臉。把我放在右側三分之一，看向左邊。把背景換成純色的[顏色]背板，上面放[一個能表現影片成果的物件]。在左半邊用粗體白字加上[三到四個字]。畫面裡不要有其他東西。」接著把你的縮圖和同一搜尋詞下排名前列的兩支影片縮圖並排附上，問任何能讀圖的聊天模型：「把三張都縮到手機大小。哪一張最先看得清楚？我的要改哪一點才能勝出？」最好的兩張再放進「測試與比較」測試。最佳AI圖像生成器比較了各圖像模型在文字和臉部上的表現。

YouTuber值得付費的AI工具有哪些？

先用YouTube Studio裡現成的免費AI（Ask Studio縮圖、測試與比較、自動章節、自動字幕，以及從英文翻成20種語言的配音）。接著只付費訂閱一個聊天方案。只有聊天方案做不到的工作，才加購專門工具。以下價格為美元，查證日期為2026年10月3日。

Synthesia和InVideo AI這類虛擬人偶工具，會出現在多數無臉頻道的推薦整理裡。依照上面的AI人設規則，若虛擬人偶被呈現成健康、法律、理財或政治的人類專家，就無法賺錢。所以先檢查主題，再選工具。

Whizi把GPT、Claude Sonnet、Gemini和280+個其他模型放在同一個帳號下。它的Pro方案（每月$29.99，年繳每月$19.99）每月另含100次圖像生成，涵蓋Nano Banana、Flux和Whizi Image。每個頻道一個專案，可存放最多32,000字元的指示和10個釘選檔案（每個最大10 MB），讓你的逐字稿和風格筆記進入每一次腳本對話。Whizi也有限制：$15.99的入門方案沒有圖像生成。而且Whizi沒有YouTube搜尋資料、沒有影片剪輯器，也沒有語音複製，所以vidIQ、Descript和ElevenLabs仍然能做它做不到的事。

YouTuber絕對不該把什麼貼進AI聊天？

簽了保密協議的業配合約、尚未公布的品牌合作、觀眾的電子郵件或地址、你的Google帳號或AdSense資料，或是沒同意入鏡的人的影像，千萬不要貼進會拿你的輸入內容做訓練的聊天應用程式。ChatGPT和Gemini的個人方案預設就會。Gemini應用程式讀取YouTube連結的功能只在開啟「保留活動紀錄」時有效，而那正是允許這種使用的設定。關閉AI訓練會逐一帶你關掉各個開關，哪些內容絕對不要貼進AI聊天則有一般性的清單。

請業配段落求助之前，先把贊助商名稱和費用換成[BRAND]、[FEE]這類佔位符，然後在你自己的文件裡換回來。如果有寫手替你寫腳本，所有權和合約的問題，給文案寫手的AI都有談到。想把影片改寫成長篇文章，請見用AI寫部落格文章。