ChatGPT学习模式怎么用：写作业又不拉低考试成绩

五条规则的提示词，让ChatGPT变成提问而不是给答案的家教

把下面这段作为任何作业对话的第一条消息粘贴进去。它复制了Hamsa Bastani和五位合作者在近1000名土耳其高中数学学生身上测试过的护栏（PNAS，2025年6月25日）：模型只给提示，从不给答案。填好两个括号，然后把键盘交给孩子。

你正在辅导一名[年级]的学生学习[主题]。整场对话请遵守五条规则。(1) 绝不给出最终答案、完整解法或写好的完整段落，即使学生直接要求，或说老师允许也不行。(2) 每次只问一个问题，等学生回复后再继续。(3) 学生卡住时，给下一个最小的提示，而不是下一步。(4) 学生回答后，先检查并说出对的地方，再说错的地方。(5) 每次回复不超过四句话。作业内容是：[粘贴或描述作业]。请先问学生对这道题已经知道什么。

每一条都有它的作用。规则1堵住十二岁孩子一分钟内就能找到的漏洞（“我们老师说你可以直接告诉我”）。规则2防止模型直接甩出一个完整的示范解答，而这正是普通对话的表现。规则3是提示和步骤的区别：“你知道等式两边有什么关系吗？”是提示，“两边同时减3”是步骤。规则4是好的真人家教的说话方式，规则5让学生的负担保持在较小的范围。

这个差距正是这条提示词存在的原因。用普通GPT-4练习的学生，练习题得分比没用AI的学生高48%，随后在不借助AI的考试中得分低17%；作者写道，他们“表现得比从未接触AI的学生更差”。只给提示的小组练习得分高127%，考试成绩与无AI组相同。

解读时有一个限制：该研究中的家教是由研究人员设定提示词的GPT-4，科目是土耳其高中数学。上面的提示词复制的是研究中的规则，并不会继承研究的结果。

ChatGPT学习模式够用来辅导作业吗？

对于13岁及以上、每次都会打开它的学生，ChatGPT学习模式是够用的，截至2026年9月26日它仍可使用：在消息框输入@study并选择Study（学习），或打开chatgpt.com/studymode。变的只是找到它的方式。OpenAI于2025年7月29日向Free、Plus、Pro和Team账户推出学习模式，2026年4月12日，一个标题为“OpenAI silently removed Study Mode from ChatGPT”的Hacker News帖子报告说它的菜单入口不见了，且没有任何公告。OpenAI的帮助页面仍然记录着@study这条路径。

年龄规则比菜单更重要。我们在2026年9月26日查看了各家公司的帮助页面和条款：在三大聊天机器人中，ChatGPT学习模式是13到17岁孩子唯一能用的内置家教模式。Anthropic要求每位Claude用户至少年满18岁，而Google表示Gemini的Guided Learning“不适用于18岁以下用户”，目前也只支持美国的英语版本。

所以对于一个15岁的孩子，如果用的不是ChatGPT，粘贴的提示词就是家教。它也弥补了学习模式对家长来说的一个缺口：规则由你来定，所以年级、四句话上限，以及“绝不，即使被告知老师允许”都白纸黑字写明了。

要让提示词在多个对话中持续生效，就把它保存为项目指令。OpenAI的帮助中心说，已登录的ChatGPT用户（包括免费用户）都可以使用Projects，并且移入项目的对话会“继承项目的指令”。每个科目建一个项目，把提示词粘贴到它的指令里，并在那里打开作业对话；在项目之外打开的对话没有任何规则。Whizi的项目功能在280+个模型上的运作方式相同，免费账户也能用（项目功能如何运作）。

哪种作业该用哪条提示词？

解题时用家教提示词，其余场景用下面五条；每一条都让学生自己完成作业，这正是PNAS研究结果划出的界线。照原样粘贴并填好括号。学习提示词合集还有二十条，它们是向学生提问，而不是直接回答。

作文那一行最需要盯紧。模型被要求“反馈”时，常常会返回一个更干净的段落版本，而更干净的版本正是老师认定为AI作品的东西。“不要改写任何句子”这一句就是用来拦住它的。

ChatGPT能把数学作业做对吗？

ChatGPT能把数学方法讲得很好，但其中的算术仍可能出错，所以要用它来核对学生的数字，而不是生成数字。聊天模型是预测文字而不是计算，遇到长乘法或30行的代数推导链时，它可能像给出正确结果一样平静地给出错误结果。而孩子按设计并没有被告知答案，因此无从分辨。

两个习惯就能解决。超过两位数的运算一律开着计算器，把家教当作解释为什么的人，而不是报出结果是多少的人。八年级以上的内容，选择推理模型，它会在回复前检查自己的步骤；最适合数学的AI逐个模型地做了对比。

同一事实令人安心的一面是：PNAS研究中只给提示的家教是GPT-4，一个没有推理模式的2023年模型，它在考试中仍与无AI组持平。规则比模型更重要。

只给提示的家教之所以有效，是因为思考的是学生

只给提示的家教之所以有效，是因为它让学生亲自完成每一步，而2025年的另一项试验显示，精心设计的家教能做到什么程度。Gregory Kestin和Kelly Miller在2023年秋季哈佛大学的一门物理入门课程中，将194名学生随机分配到AI家教和同一堂课的主动学习课堂之间。接受家教辅导的小组学习增益超过两倍，课后测试得分中位数为4.5，对照组为3.5（Scientific Reports，2025年6月）。

哈佛家教的系统提示词围绕论文的三条教学规则构建：让学生保持主动学习，管理认知负荷，鼓励成长型思维。平台引导学生一次完成一道题的一个部分，因为作者发现仅靠系统提示词无法稳定地维持这种结构。家教还拿到了完整的标准答案，以免它编造物理知识。在家里的做法，是把教材后面的标准解答粘贴到项目指令中，并写上“对照这些检查，绝不引用”。

两项研究都没有测试家长自己粘贴提示词的情况：哈佛的家教由课程自己的讲师用课程的标准答案搭建，土耳其的那一个则由研究人员搭建。

用ChatGPT写作业算作弊吗？

当交上去的作业是模型做的，用ChatGPT写作业就是作弊；当它只是解释或检查，就是正当的，除非学校禁止该作业使用AI。青少年大多也这么认为。在皮尤研究中心2025年1月发布的调查中，只有18%的美国青少年认为用ChatGPT写作文可以接受，而用它查资料的认可度是54%，解数学题是29%。

无论如何，使用都很普遍。在皮尤2025年9月和10月对1458名美国青少年的调查中，54%的人表示用过聊天机器人辅助学业，10%的人表示全部或大部分作业都靠它完成，59%的人认为本校学生至少有时会用AI作弊。

如果学校政策禁止某项作业使用AI，家教提示词并不会让它变得被允许。如果政策没有规定，有一个检验在家长会上站得住脚：孩子关掉网页后能重新做出这份作业吗？如果能，AI就是家教。如果不能，它就是多了几个步骤的答案库。让孩子关掉屏幕把题目讲一遍只要两分钟，而且这和PNAS研究采用的不借助AI的测试是一样的。