ChatGPT Plus限制：13项额度与Free、Go、Pro逐项对比，以及4项没有公布数字的额度

ChatGPT Plus的限制逐项是什么？

ChatGPT Plus有13项计量额度，OpenAI只为其中9项给出了数字。下面的表格是我们在2026年10月18日根据OpenAI的定价页和来源中链接的帮助中心文章整理的。只要OpenAI写明具体数字或标注"unlimited"（不限），我们就算作有数字；如果只写"Limited"、"Expanded"或"Maximum"，就算作没有数字。这13项不包括文字聊天、GPT-6 Pro和Sora这几行，因为它们在Plus上都不计量。价格是OpenAI在美国对个人套餐的收费。

星号是OpenAI自己的脚注，意思是你的使用"必须合理并遵守我们的政策"。为什么Plus有四行没有数字？OpenAI的What is ChatGPT Plus页面用它自己的话给出了原因："Plus subscriptions may include usage limits such as message caps, especially during high demand. These limits may vary based on system conditions."（Plus订阅可能包含消息上限等使用限制，高峰期尤其如此，这些限制可能随系统状况而变化。）

ChatGPT Plus每天有多少条消息？

ChatGPT Plus对日常文字聊天没有每日消息上限，截至2026年10月，OpenAI在所有套餐上都把它列为不限，但受防滥用规则约束。Free和Go在2026年8月也加入了这一行列。在Plus上你真正会撞到的是Thinking的上限。当你在模型菜单里选Medium或High时，消耗的是一份OpenAI在任何地方都没有标出数字的额度。它在2026年10月更新的GPT-6帮助页只写了一句："If you reach a Thinking limit, ChatGPT may continue with another available model."（如果你达到Thinking上限，ChatGPT可能会改用另一个可用模型继续。）

以前是有数字的。OpenAI在2025年8月12日的发布说明里给Plus的是"3,000 messages/week with GPT-5 Thinking"，上下文为196K token。一些排名靠前的限制页面至今还在重复这个数字。但那是GPT-5 Thinking的上限，而这个模型在菜单里已经被替换过好几次。GPT-6是在2026年10月7日接替它成为Plus主力的。旧数字并没有沿用下来。

今年秋天Plus有三处变化。第一，GPT-6 Sol现在为你运行Instant、Medium和High，而Extra High和Pro设置留给Pro套餐。第二，2026年9月14日，OpenAI不再自动把Plus聊天从Instant切换到Thinking。如果你让对话停留在Instant，它就一直在Instant。第三，与你撞墙时看到的内容有关。ChatGPT会"在有这项信息时"告诉你上限何时重置，但并不总是有。OpenAI客服也无法替你重置，帮助页里就是这么写的。

如果消息失败时的提示不是这个措辞，那你撞到的是别的限制。ChatGPT提示我已达到限制会帮你分清三种看起来很像的墙。

Codex和ChatGPT Work中的ChatGPT Plus限制是什么？

ChatGPT Plus从同一个共享额度池里计量Codex和ChatGPT Work，这个池子按两个时钟运转：五小时窗口和每周上限，两个窗口都有余量你才能继续用。OpenAI的Astra使用指南给出了Plus每五小时本地消息数的估计值，读取于2026年10月18日：

OpenAI称这些是"estimates, not guaranteed message counts"（估计值，并非保证的消息数）。在云端运行的任务可能比在你自己电脑上运行的任务消耗更多额度。根据About ChatGPT Pro tiers，开启Fast模式会以标准速率的2.5倍消耗额度池，而Plus完全不能使用Ultrafast。在Plus上你只能"有限"地使用Astra。新的五小时窗口，从上一个窗口结束后你发出的第一条Work或Codex消息开始计算。三档Pro套餐都没有五小时限制。

额度池见底时，你可以购买credits，OpenAI说其有效期为12个月。在部分账单所在国家，你还可以购买即时重置，但这会改变你的每周重置日期。Excel、PowerPoint和Word与Codex共用同一个池子。聊天、语音、图片和上传则不在其中，因为它们的限制是独立的，Codex的横幅也不会告诉你这些。Codex usage limit完整讲解了Codex这一侧。

ChatGPT Plus的限制什么时候重置？

ChatGPT Plus的限制按五个不同的时钟重置，其中只有两个会给你显示计数器。以下是OpenAI帮助中心在2026年10月给出的每一项：

1. 文件上传：滚动3小时，每个窗口80个文件。OpenAI说ChatGPT"does not currently show how much of your rolling upload-rate quota has been used or remains."（目前不显示你的滚动上传速率配额已用或剩余多少。）
2. Live语音：滚动24小时，每个窗口3小时GPT-Live-1.1。自2026年9月9日起，Plus达到上限后不再切换到GPT-Live mini。
3. Work与Codex：从你的第一条消息起五小时，外加每周周期。进入设置，再进入用量，可以看到两个重置时间。
4. Deep research：从你第一个任务的日期起每30天一次。产品内的计数器才是显示剩余次数的那个。
5. Thinking和图片：没有公布周期。ChatGPT有重置时间时，会在限制提示里显示出来。

截至2026年10月，OpenAI没有给Plus公布deep research的任务次数，定价卡上只有"Expanded"这个词。ChatGPT deep research limit追溯了它最后一次公布的次数。图片计数器同样沉默。OpenAI的Codex帮助页引用了两条Chat横幅，"50 images in the last day"和"resets in 720 hours"，只是为了说明这些限制不适用于Codex。两者都不是公布的Plus上限，ChatGPT image generation limit整理了用户反馈的等待时间。

Plus比Go多了什么，Pro又增加了什么？

ChatGPT Plus和ChatGPT Go在六行上公布的数字相同：Instant上下文54K token，Thinking上下文256K，每3小时80次上传，单个文件512 MB，项目中25个文件，以及每天3小时Live语音。多付的每月$12买到的主要是更好的模型，而不是更大的上限。在Plus上你得到GPT-6 Sol的Medium和High Thinking，而Go上的Think按钮跑在Luna上，OpenAI称它是该系列成本最低的模型。你用的是完整的语音模型而不是Quip，存储是20 GB而不是4 GB。你还多了两个定时任务，可以在网页和手机上使用Work，以及一份有公布数字的Codex额度。Go的定价卡还补充说该套餐"may include ads"（可能包含广告）。ChatGPT Go limits逐行讲解了这个套餐。

$100的Pro才是数字开始明显增长的地方。它的Instant上下文是前者的两倍多，达到128K，Thinking上下文升到400K。每个项目可容纳40个文件。你还得到100 GB存储、每天15小时语音和15个定时任务，Codex里也没有五小时窗口。在$200的Pro上，语音不限。两档都没有公布Thinking的数字。OpenAI说GPT-6 Pro"has usage limits"，而Pro订阅"does not include unlimited use"。ChatGPT Pro limits列出了Pro 100、Pro 200和Pro 500的每一行。ChatGPT Plus vs Pro分析了谁需要这一跃升。四个套餐的单个文件上限都是512 MB，ChatGPT file upload limit对此有详细说明。

有没有哪个套餐公布了GPT-6 Sol的消息数？

截至2026年10月，没有任何一个ChatGPT个人套餐为Chat公布GPT-6 Sol的消息数。OpenAI最接近的是ChatGPT Business：标准席位每月15条Pro消息，两个Pro模型合计，并且那里的Thinking同样没有数字。

Whizi Pro公布的是它自己的数字。每月$29.99，每个模型在选择器里都显示它的credit价格，Claude、Gemini以及其余280多个模型共用同一张账单。每条消息的credits因模型而异，也可能变化（Whizi credits如何运作）。在其余方面它不如Plus。Whizi Pro每月有80分钟语音，而Plus是每天3小时；每月100张图片；也没有Codex。如果你想在撞墙之前看到计数，就选它。如果你的一天主要靠语音或编程智能体，就别选。