Grok Claude 比较:SuperGrok 的 $30 替代套餐现在送 Cursor,$20 仍能用 Claude Opus

SuperGrok 现在是 Premium:$30 含 Grok、Cursor 和 X,对比 $20 的 Claude Pro

xAI 于 2026 年 10 月 12 日推出 The X Subscription,其定价页已不再列出 SuperGrok。$30 的 Premium 档就是它的替代品。xAI 的发布文章是这样描述的:“The benefits of SuperGrok, Cursor Pro, and X Premium+, previously $90/month combined.” Claude Pro 仍是每月 $20,或按年付费每月 $17(全年 $200)。我们在 2026 年 10 月 25 日查阅了两家厂商的页面。

编程这一行是多数评测最容易漏掉的。xAI 定价页写着“3rd party models available in Cursor, billed separately”,页面上的常见问题也说这些套餐“do not include an allowance for third-party models.” 所以 $30 买到的是运行 Grok 的 Cursor,而不是运行 Claude 的 Cursor。这个差距很大。Anthropic 的 Claude Code 文章则相反,它说 Pro 套餐“also covers Claude Code in supported IDEs, including VS Code, Cursor and other VS Code forks”。

Claude 比 Grok 强吗?

截至 2026 年 10 月,Claude 的模型更强。在 Artificial Analysis Intelligence Index v4.3.2 上,Claude Opus 得分 58,Claude Sonnet 得分 56。xAI 9 月 21 日发布的最新 Grok 得分 46。这两个 Claude 模型都在 $20 的套餐里。

Grok 的运行成本更低。Artificial Analysis 列出最新 Grok 的价格为每百万输入 token $2、每百万输出 token $6,跑完指数中每个任务花费 $3.74。Claude Sonnet 为 $2 和 $10,每个任务花费 $5.46。Opus 为 $4 和 $20。包月套餐不按 token 计费,所以对你来说,得分比价格更重要。

xAI 的套餐页没有写明聊天里用的是哪个模型,只写了“Latest Grok models”。9 月 21 日的发布文章把最新的 Grok 放进了 Cursor、Grok Build 和 API,这三者现在都包含在 Premium 里。Grok vs Claude 更深入地对比了两家实验室的模型,Grok vs ChatGPT 则拿 OpenAI 做了同样的对比。

写代码用 SuperGrok 还是 Claude Pro 更好?

对大多数人来说,Claude Pro 是更好的编程套餐,因为 Claude Code 运行的模型得分高出 10 到 12 分。如果你想在 Grok 模型上使用 Cursor 及其智能体,Premium 是更好的选择。xAI 说每个新套餐“includes at least twice as much coding usage with our models as the comparable Cursor plan.”

两个套餐计量编程用量的方式相同。xAI 的常见问题写道:“Every tier includes a pool of AI usage shared across Grok and Cursor.” Anthropic 则说其限额“are shared across Claude and Claude Code, meaning all activity in both tools counts against the same limits.” 无论哪个套餐,长时间的智能体任务都会消耗你的聊天额度。

你也可以两个叠加使用。如果你本来就会在 Premium 上继续用 Cursor,再多花 $20 买一个 Claude Pro 登录,就能在同一个编辑器里运行 Claude Code。如果你在 Cursor 里按 API 标价使用 Claude,发给 Opus 的每百万 token 要付 $4,它写出的每百万 token 要付 $20。除了你自己设的上限,这没有封顶。Pro 登录则是固定 $20。Is Claude Pro worth it 介绍了这个 $20 套餐在你加购之前包含什么。

SuperGrok 与 Claude Pro 的用量限额:每周额度池对比五小时会话

两家厂商都没有公布消息条数。xAI 把 Premium 宣传为“4x more usage compared to Plus”(即 $8 的那一档),并说“Your allowance refreshes weekly, so one heavy day never wipes out your whole month.” Anthropic 说 Claude Pro 的“session-based usage limit will reset every five hours”,另外还有覆盖所有模型的每周上限。

这两种方式适合不同的一周。如果安静的一天之后有一个高强度的日子,每周额度池更合适。如果你每天节奏一致,五小时会话就够用,但它可能在漫长的上午中途把你卡住。Grok 的额度池用完后,xAI 说“you can keep going with top-ups, or wait for your allowance to refresh.” Claude Pro 用户可以等待,或购买用量额度。

在 Grok 上,视频最耗额度。xAI 说“usage costs vary by product”,所以 Imagine 视频片段比聊天更快耗尽额度池。SuperGrok limits 和 Claude Pro limits 详细介绍了各自的计量方式。

Grok 胜在图片、视频和 X,Claude 胜在代码、写作和长文件

图片和视频是最清晰的分界。xAI 的 Grok 页面列出“Text-to-video up to 15 seconds at 720p”,图片为“Up to 2K resolution”。Anthropic 的帮助中心写道:“Claude doesn't generate photos or illustrations the way image-generation tools do.” 实时新闻是另一个分界。xAI 说 Grok “Searches the web and 𝕏 live”。Claude 也能搜索网页,但完全没有来自 X 的信息流。这是 Grok 的优势。

旧的 SuperGrok 套餐该保留还是切换?

可以保留。xAI 的发布文章说:“Nothing changes for existing SuperGrok, Cursor, or X Premium subscribers.” 如果你选择切换,xAI 说你会“get a prorated refund for your old plan”,相关优惠会显示在你的账单设置里。如果你想要 Cursor 或 X Premium+ 的权益,就切换。Premium 以同样的 $30 把两者都加上了。

如果你想把 Grok 和 Claude 放在一张账单里,截至 2026 年 10 月,Whizi Pro 每月 $29.99。它在一个聊天里并排提供 Claude Opus、Claude Sonnet 和 Grok,共用一份额度。每条消息消耗的额度因模型而异,也可能变化。上面每一行工具类对比 Whizi 都输:没有 Cursor,没有 Claude Code,没有 Imagine 视频,也没有 X 实时搜索。每条消息的输入上限为 40,000 tokens,而 Claude 最高可达 1M。