AI 学習 オフの設定方法：ChatGPT、Claude、Geminiほか5サービス

AIの学習オフは6つのAIで7つのスイッチが必要で、2つには設定がありません

2026年10月21日時点の数え方です。ChatGPT、Claude、Gemini、Perplexity、DeepSeekは各1つ、Grokは2つ(Grokアプリとgrok.comに1つ、X内にもう1つ)です。Microsoftは更新版のCopilotアプリがチャットを基盤モデルの学習に使わないとしているため、オフにするものはありません。Meta AIはEU限定の異議申し立てフォームのみです。これは9つのチャットボットを確認した私たちの調査と一致しており、そのうち7つは確認なしにチャットを学習に使います。

下の表の各行は、2026年9月26日に各社の公式ヘルプセンター、FAQ、ポリシーから消費者向けアカウントについて読み取り、2026年10月21日に再確認したものです。最後の列は、オフにした後も各社が保持するものです。保持期間のないスイッチの説明は、事実の半分にすぎないからです。

最近変わった点が3つあります。2026年8月18日に更新されたCopilotアプリに関するMicrosoftのページには、プロンプト、応答、ファイルが「aren't used to train foundation models」とあります。メモリ、チャット履歴、広告の設定は載っていますが学習のスイッチはなく、2つのスイッチが残っているのは旧アプリだけです。Googleは2025年8月13日付の投稿で「Gemini Apps Activity」を「Keep Activity」に改名したので、古い名前を挙げているガイドは別の表示の画面を指しています。さらに、EUと英国以外でログインせずにGrokを使う場合は、SpaceXAI自身の言葉で「won't have the option to opt out of model training」とされています。

チャットアプリの外にもう1つスイッチがあります。LinkedInは、Data for Generative AI Improvement をオフにしない限り、プロフィール情報と公開投稿を、文章作成アシスタントなどの生成AI機能のモデル学習に使います。ヘルプセンターではこの設定は「is set to 'on' by default」とされています。手順は、自分のアイコン、設定とプライバシー、データプライバシー、そしてこの設定です(linkedin.com/mypreferences/d/settings/data-for-ai-improvement からも直接開けます)。LinkedInによると、プライベートメッセージは対象外で、オフにしても「does not affect training that has already taken place」であり、送ったフィードバックは引き続き使われることがあります。

ChatGPTの学習をオフにするには? Privacy Portalも必要?

「Improve the model for everyone」をオフにするだけで十分で、Privacy Portalへの申請は2つ目の手順ではなく代替手段です。2026年9月26日に更新されたOpenAIのヘルプセンターに、はっきり書かれています。「Either option is sufficient for ChatGPT conversations and Codex tasks. You don't need to do both.」

1. ウェブでは、アカウントメニュー を開いて 設定 を選びます。
2. データコントロール を選びます。
3. すべての人のためにモデルを改善する を選んでオフにし、完了 を選びます。
4. iOSまたはAndroidでは、サイドバーを開き、プロフィールアイコン をタップして データコントロール を選び、同じスイッチをオフにします。

ログイン中は、この選択がアカウントに紐づいてすべての端末に反映されます。ログアウト中は、そのブラウザにだけ保存されます。Codexを使う人にはもう1つ設定があります。Codex設定の「Include environments」は、Codex環境のコンテキストをOpenAIのモデル学習に使えるかを決めるもので、ChatGPTのスイッチでもPrivacy Portalでも変わりません。

OpenAIの言葉では、このスイッチはこう働きます。「When Improve the model for everyone is off, your new conversations won't be used to train OpenAI models. They can still appear in your chat history.」何も削除されず、チャットをアーカイブしても学習には何の影響もありません。このスイッチは2023年4月25日に登場し、不正利用の確認のために30日間保持する仕組みとともに追加されました。APIには最初から不要でした。OpenAIの開発者向けドキュメントには「As of March 1, 2023, data sent to the OpenAI API is not used to train or improve OpenAI models」とあり、Business、Enterprise、Eduのワークスペースは初期設定で対象外です。

AIの学習をオフにすればすべて止まる? いいえ、4つは続きます

いいえ。どの会社でも、スイッチが止めるのは新しいチャットの今後の学習だけで、4つのことはそのまま続きます。最初の1つは、警告なしにスイッチを無効にします。

高評価を押すと学習が再開します。 OpenAI:「If you choose to provide feedback, such as selecting thumbs up or thumbs down on a response, the entire conversation associated with that feedback may be used to train OpenAI models.」Anthropic:「If you explicitly report feedback or bugs to us (e.g. via our thumbs up/down feedback button), or otherwise choose to allow us to use your data, then we may use your chats and coding sessions to train our models.」Googleは、Keep Activityをオフにした今後のチャットは「unless you choose to send Google feedback」を除いて学習に使わないとしており、Xも、Grokへのフィードバックで「use that conversation」して学習できるとしています。2026年9月26日に読んだ上位のオプトアウト解説3本(Cloaked、TrustScan、The Slow AI)のうち、これに触れていたのは1本だけで、しかもXについてだけでした。

過去には遡りません。 Anthropic:「Your data will still be included in model training runs that are already in progress, or in models that have been trained.」Perplexityも、収集済みの学習データは「cannot be deleted or removed」としています。チャットから学んだモデルは、トグルを切っても忘れません。Anthropicはさらに例外を1つ挙げています。安全分類器がフラグを付けた会話は「may still be used to improve our internal trust and safety models」です。

プライベートモードではありません。 スイッチは履歴を残したまま学習を止めるもので、プライベートモードは履歴も残しません。ChatGPTの一時チャットは履歴とメモリに残りませんが、「may be retained for up to 30 days for safety purposes」です。ClaudeのIncognitoチャットは、設定がオンでも学習から除外されます。GrokのPrivate Chat(右上のゴーストアイコン)は30日以内に削除されます。

メモリには関係しません。 OpenAI:「Memory controls how ChatGPT personalizes responses. Model-training controls determine whether eligible content can be used to improve OpenAI models. These are separate settings.」MicrosoftもCopilotについて同じ説明をしていて、学習をオプトアウトしたままパーソナライズをオンにできます。もう半分は ChatGPTのメモリの仕組み で扱っています。

そこから導ける原則は、残しておくチャットにはスイッチ、残したくないチャットにはプライベートモード、会社として提供元に見せたくないものにはビジネスプランかAPIです。パスワードで学習しない提供元でも、パスワードは受け取っています。スイッチをすべてオフにしても、AIに貼ってはいけないもの の短いリストは当てはまります。

Whiziはあなたのチャットで学習しますか?

いいえ。Whiziの データとプライバシーのページ にはこうあります。「Whizi does not use your prompts, files, conversations, voice transcripts, or generated content to train Whizi-owned AI models. Whizi does not sell that content as training data.」限界は提供元にあります。Claudeに送ったメッセージはAnthropicに、GPTに送ったメッセージはOpenAIに、それぞれの提供元の規約のもとで届きます。詳しくは Whiziのデータ保存先 をご覧ください。Whiziには提供元ごとのスイッチも、文書化された一時チャットモードもないため、各社のアプリを管理する手段は上の表のスイッチです。