Comment demander une augmentation avec l'IA : 5 prompts et un e-mail type

Que doit dire un e-mail de demande d'augmentation rédigé avec l'IA ?

Un e-mail de demande d'augmentation réclame un rendez-vous, indique un seul chiffre avec une date d'effet et présente le dossier en trois lignes chiffrées, le tout en moins de 150 mots. En voici un, rempli. La personne et les chiffres sont fictifs ; c'est la structure qu'il faut reprendre.

Objet : 20 minutes pour parler de ma rémunération

Bonjour Dana,

Pourrions-nous trouver 20 minutes avant la revue budgétaire d'octobre pour parler de mon salaire ? Je souhaite demander une augmentation de 5%, de $65,000 à $68,250, à compter du 1er janvier.

Le dossier en trois lignes : 1. J'ai ramené la clôture mensuelle de 9 jours à 4 en reconstruisant le classeur de rapprochement, ce qui a libéré environ 20 heures d'analyste par mois. 2. J'ai repris l'intégration des fournisseurs au départ de Sam en mars et résorbé un arriéré de 40 dossiers en juin. 3. J'ai formé les deux nouvelles recrues de l'équipe, et chacune travaillait sans supervision en six semaines.

Je peux apporter les détails. Jeudi ou vendredi après-midi vous conviendrait-il ?

Merci, Priya

Chaque ligne vient de l'un des cinq prompts ci-dessous. Les trois résultats sortent du prompt du dossier, les 5% du prompt du chiffre, et l'enveloppe du prompt de l'e-mail. Ce que l'e-mail omet est voulu : aucune dépense personnelle (elles appellent la réponse « tout le monde a des factures »), aucun salaire de collègue (il transforme le dossier en plainte), et aucune négociation, qui a sa place pendant l'entretien.

Une augmentation de 3.2% est une baisse de salaire en 2026, car les prix ont monté de 3.4%

L'augmentation moyenne au mérite aux États-Unis en 2026 est inférieure à l'inflation. L'US Compensation Planning Survey de Mercer, menée auprès de plus de 1 000 employeurs du 20 au 31 octobre 2025, situe le budget d'augmentations au mérite 2026 à 3.2%, et l'indice des prix à la consommation a progressé de 3.4% sur les 12 mois à août 2026, selon le communiqué du Bureau of Labor Statistics du 11 septembre 2026. Sur le salaire médian à temps plein, $1,251 par semaine au deuxième trimestre 2026 (gains hebdomadaires habituels du BLS) soit $65,052 par an, suivre les prix demande $2,212. La moyenne des augmentations au mérite en donne $2,082.

Le salarié médian a déjà dépassé le budget au mérite. Le communiqué du BLS le dit ainsi : « This was 4.6 percent higher than a year earlier, compared with a gain of 3.9 percent in the Consumer Price Index for All Urban Consumers (CPI-U) over the same period. » Une demande à la moyenne au mérite réclame donc moins que la hausse du salaire à temps plein typique, et moins que la hausse des prix.

La plupart des gens ne font jamais la demande. Dans la Survey of Household Economics and Decisionmaking de la Réserve fédérale pour 2025, 17% des salariés disent avoir demandé une augmentation ou une promotion, soit 3 points de moins qu'en 2022, et 50% disent en avoir reçu une. Demander fonctionne : l'enquête de LendingTree auprès de 2,049 adultes américains en octobre 2024 montre que 82% des salariés à temps plein qui ont demandé une augmentation dans l'année l'ont obtenue.

Le prompt du dossier transforme une liste désordonnée de réussites en trois puces qu'un manager peut répéter

Le prompt du dossier produit trois résultats chiffrés que votre manager peut porter en trois phrases à son propre supérieur ou aux RH, ce qui est la façon dont la plupart des augmentations sont validées. Collez vos réussites comme elles sortent de votre tête, en vrac et sans chiffres, et laissez le modèle trier.

Voici une liste brute de ce que j'ai fait cette année, sans ordre : [collez votre liste, y compris ce dont vous vous souvenez à moitié]. Mon poste est [intitulé], j'y suis depuis [mois, année], et ma rémunération actuelle est de [montant]. Transforme cela en trois puces les plus fortes pour une demande d'augmentation. Chaque puce doit nommer un résultat et le chiffrer avec un nombre que j'ai fourni ou que je peux fournir ; là où je n'ai donné aucun chiffre, écris [CHIFFRE À FOURNIR] au lieu d'en inventer un. Commence chaque puce par le résultat, pas par l'activité. Classe-les selon leur importance pour l'entreprise, pas pour moi. Puis liste les éléments de ma liste que tu as écartés et pourquoi, en une ligne chacun.

La consigne du marqueur empêche le modèle d'habiller votre travail d'un indicateur que vous n'avez jamais mesuré, ce qui est la façon la plus rapide de faire s'effondrer en séance une demande d'augmentation écrite par IA. La ligne « ce que tu as écarté » est votre audit : si le modèle a écarté le projet dont vous êtes le plus fier, vous avez sans doute décrit une activité (« piloté la migration ») plutôt qu'un résultat (« ramené la clôture mensuelle de 9 jours à 4 »).

Remplissez vous-même chaque [CHIFFRE À FOURNIR] avant de continuer. Une puce avec un vrai chiffre vaut mieux que deux sans.

Quelle augmentation est raisonnable de demander en 2026 ?

Pour le même poste bien tenu, demandez au moins 4.6%, la hausse annuelle de la paie hebdomadaire médiane à temps plein (BLS, deuxième trimestre 2026), qui dépasse aussi l'inflation de 3.4%. Pour un poste plus grand que votre intitulé, demandez la moyenne des promotions, 8.7% dans l'enquête Mercer 2026, et employez le mot promotion, car cet argent vient d'une autre ligne budgétaire que le mérite. Les repères, tous américains et tous pour 2026, en septembre 2026 :

Le prompt du chiffre applique cette règle à votre salaire et montre le calcul, de sorte que le chiffre de l'e-mail est un chiffre que vous pouvez défendre :

Mon salaire de base actuel est de [montant] par an et j'occupe mon poste depuis [mois, année]. Voici les repères américains de 2026 : inflation de 3.4% sur les 12 mois à août 2026 (BLS), budget moyen au mérite de 3.2% et augmentation moyenne de promotion de 8.7% (Mercer), paie médiane à temps plein en hausse de 4.6% sur un an (BLS). Voici mes trois puces : [collez]. D'abord, dis en une phrase chacune si les puces décrivent le même poste bien tenu ou un poste plus grand que mon intitulé. Ensuite donne-moi une seule demande, en pourcentage et en montant, montre le calcul et nomme le repère sur lequel elle s'appuie. N'utilise aucun chiffre de salaire que je ne t'ai pas donné.

Hors des États-Unis, remplacez la ligne d'inflation par le dernier chiffre des prix à la consommation de votre pays ; les chiffres de mérite et de promotion ne valent que pour les États-Unis. L'enquête de Mercer indique aussi que les employeurs prévoient de promouvoir environ 9% des effectifs en 2026, contre 10% en 2025 : l'argumentaire de promotion doit donc être plus solide que l'an dernier.

Le calendrier compte autant que le chiffre. Mercer a mené son enquête dans les deux dernières semaines d'octobre et WTW a collecté de septembre à novembre, période où l'enveloppe de l'an prochain se fixe. Une demande faite en février se négocie contre un chiffre verrouillé des mois plus tôt : demandez donc avant la clôture du budget d'automne, ou demandez explicitement un ajustement hors cycle pour que votre manager sache de quelle enveloppe il s'agit.

Le prompt de l'e-mail rédige la demande de 150 mots et une ouverture orale de 90 secondes

Un seul prompt produit les deux versions à partir des mêmes puces et du même chiffre : un e-mail qui obtient le rendez-vous et une ouverture orale pour l'entretien lui-même. Demandez les deux et utilisez les deux.

À partir de ces trois puces [collez], rédige deux versions d'une demande d'augmentation. La version A est une ouverture orale pour un entretien en tête à tête avec mon manager, de 90 secondes à voix haute, moins de 200 mots, en phrases simples que je dirais vraiment. La version B est un e-mail à envoyer avant cet entretien, de moins de 150 mots, qui demande 20 minutes pour parler de rémunération et présente le dossier en une ligne par puce. Les deux versions indiquent le chiffre que je demande, qui est [montant ou pourcentage], et la date d'effet souhaitée. Pas d'excuses, aucune mention de mes dépenses personnelles, aucune comparaison avec des collègues, et aucune formule qui sonne comme un modèle.

Lisez la version A à voix haute une fois, chronomètre en main. Si elle dépasse 90 secondes, le modèle a rembourré : supprimez la deuxième phrase de chaque puce, qui est presque toujours le remplissage. Puis donnez à l'e-mail une retouche de 20 secondes pour votre propre voix, la même passe que recommande l'IA pour rédiger des e-mails pour tout message important, car un manager qui a lu cent brouillons d'IA le remarque.

Comment s'entraîner à la discussion sur l'augmentation avec l'IA ?

On s'entraîne en ouvrant une nouvelle conversation où le modèle joue votre manager, oppose des objections précises et note chacune de vos réponses. Utilisez une conversation neuve ou un autre modèle, pour que le manager ne soit pas le modèle qui vient d'écrire votre dossier.

Tu es mon manager, [nom ou fonction], dans une entreprise de [taille] du secteur [secteur]. Nous sommes en [mois]. Je vais te demander une augmentation de [montant ou pourcentage]. Sois réaliste et un peu sceptique, pas hostile. Oppose les objections qu'un vrai manager utilise : le budget au mérite est de 3.2% cette année, le cycle est déjà bouclé, il faut voir que c'est durable, d'autres dans l'équipe sont dans la même situation, et tu ne peux pas approuver seul. Coupe-moi si je m'égare. Après chacune de mes réponses, dis en une ligne ce qui a marché et ce qui n'a pas marché. N'accepte rien tant que je n'ai pas géré au moins trois objections. Commence par me demander pourquoi maintenant.

Collez la version A comme premier tour et répondez aux objections avec vos propres mots. L'intérêt se trouve à la troisième objection, quand le script préparé s'épuise et que vous découvrez ce que vous pensez vraiment de votre dossier. Trois passes suffisent. Gardez l'objection qui a le plus porté et ajoutez à votre ouverture une phrase qui y répond avant qu'elle ne soit soulevée.

Laissé à lui-même, un modèle de chat qui joue un manager tend à céder dès le deuxième tour, ce pourquoi le prompt nomme les objections et interdit d'accepter avant la troisième. Un compte ChatGPT gratuit fait tourner cela dans une deuxième conversation ; dans Whizi, vous pouvez changer de modèle en pleine conversation pour qu'un autre modèle joue le manager face au dossier écrit par le premier.

Le prompt de relance transforme « laissez-moi y réfléchir » en une date

Envoyez le jour même un e-mail de relance qui rappelle le chiffre, l'unique objection discutée et la date convenue pour y revenir. Un « peut-être » sans date glisse vers le cycle de l'année suivante.

Je viens d'avoir une discussion sur mon augmentation avec mon manager. J'ai demandé [montant ou pourcentage] à compter du [date]. Sa réponse a été [collez ce qu'il a dit, avec ses mots aussi fidèlement que possible]. Nous avons convenu de [prochaine étape, ou rien]. Rédige un e-mail de relance de moins de 100 mots qui le remercie, rappelle mon chiffre et le résultat qu'il a dit être le plus important, et propose une date précise pour conclure la décision. Si aucune étape n'a été convenue, propose-en une. N'ajoute rien que je ne t'aie pas dit avoir été dit.

S'il n'y avait pas de date convenue, c'est dans l'e-mail que vous en demandez une : « Pouvons-nous choisir un jour pour conclure ? » est la phrase qui transforme un peut-être en décision.

L'IA invente des indicateurs et délaie les ouvertures si le prompt ne l'interdit pas

Les deux défauts sont prévisibles. Un modèle à qui l'on demande un dossier solide fournira un pourcentage que vous n'avez jamais mesuré, d'où le [CHIFFRE À FOURNIR] imposé par le prompt du dossier ; et il délaie, d'où le plafond de 90 secondes de l'ouverture orale dans le prompt de l'e-mail. Il ignore aussi le cycle de votre entreprise, l'autorité de votre manager, ou si l'équipe vient de perdre des postes. Cela va dans le prompt de répétition, sinon vous répétez face à un manager qui n'existe pas.

Le chiffre que vous demandez au final relève d'un jugement sur votre propre situation, et les repères ci-dessus en fixent le plancher plutôt que la réponse. La réponse à un « non » en séance vous appartient aussi.