ChatGPT mémoire pleine : 5 choses à supprimer d'abord, et 1 prompt pour fusionner le reste

Que faire quand la mémoire de ChatGPT est pleine ?

Seule l'ancienne liste de souvenirs enregistrés se remplit. Vérifiez quelle mémoire votre compte utilise avant de supprimer quoi que ce soit. Avec Plus ou Pro, vous pouvez aussi confier le travail à ChatGPT. Cinq étapes, environ une minute, en octobre 2026 :

1. Ouvrez Paramètres, Personnalisation, Mémoire. Un Résumé de la mémoire signifie que vous êtes sur la mémoire améliorée ; une liste appelée Mémoires enregistrées signifie que vous êtes sur l'ancienne liste, celle qui se remplit.
2. Avant de supprimer quoi que ce soit, sélectionnez toutes les entrées et collez-les dans une note. L'historique des versions, là où votre offre le propose, est le seul autre moyen d'annuler.
3. Avec Plus ou Pro, sélectionnez Essayer la mémoire améliorée (capacité doublée, mise à jour par ChatGPT lui-même) ou vérifiez que la gestion automatique de la mémoire est activée dans la vue des mémoires enregistrées.
4. Avec Free ou Go, ou si vous voulez garder la liste, supprimez au moins cinq lignes, en commençant par les doublons (l'ordre figure dans le tableau ci-dessous).
5. Demandez à ChatGPT de retenir le fait qui n'avait pas été enregistré, puis rouvrez la liste et vérifiez que la ligne y est bien.

L'étape 5 a une raison d'être. La FAQ Mémoire d'OpenAI, telle qu'archivée le 25 septembre 2025, disait que vous seriez prévenu quand le stockage est plein et que ChatGPT « n'enregistrera pas de nouveaux souvenirs tant que vous n'aurez pas libéré de l'espace ». Des utilisateurs d'un fil de la communauté ouvert le 3 février 2025 signalent l'inverse. Ils n'ont vu aucun avertissement, une confirmation « mémoire mise à jour », et aucune nouvelle ligne dans la liste.

OpenAI a relevé le plafond deux fois sans jamais publier sa taille

OpenAI n'a jamais publié la taille de la liste des souvenirs enregistrés, ni en mots, ni en tokens, ni en entrées. Nous avons lu huit copies archivées de sa page d'aide sur la mémoire, de février 2025 à septembre 2026, ainsi que les notes de version de ChatGPT du 3 octobre 2026. Chaque changement du plafond est exprimé en pourcentage ou en multiple d'un chiffre que personne en dehors d'OpenAI ne connaît.

Quatre dates comptent. Le 18 février 2025, les espaces de travail Enterprise et Edu ont reçu 20 % de capacité en plus. Le 15 octobre 2025, les notes de version ont annoncé la gestion automatique pour Plus et Pro sur le web. Elle relègue à l'arrière-plan les souvenirs les moins importants, si bien que la liste atteint moins souvent sa capacité. Le 4 juin 2026, la mémoire améliorée a commencé à être déployée pour Plus et Pro aux États-Unis, avec « deux fois plus de capacité de mémoire ». OpenAI a indiqué que Free et Go suivraient dans les semaines suivantes. Puis, vers le 18 septembre 2026, OpenAI a réécrit la page sous le titre Memory in ChatGPT. L'expression « mémoire pleine » n'y apparaît plus. Les nombres de mots cités dans des guides tiers sont des estimations de lecteurs, pas des chiffres d'OpenAI.

Qui peut encore voir le message dépend du système de mémoire utilisé par le compte et de l'offre, en octobre 2026 :

Que supprimer en premier quand la mémoire de ChatGPT est pleine ?

Supprimez d'abord les doublons, puis les lignes qui ne sont plus vraies, puis les faits ponctuels. Sortez les règles de style et les longues notes de référence de la mémoire au lieu de les perdre. Gardez les lignes durables : votre nom, votre métier, votre ville, votre langue et vos préférences permanentes.

Les lignes 4 et 5 sont celles qui libèrent de la place. Les règles de style ont leur propre champ. Les Instructions personnalisées acceptent 1 500 caractères sur Free et Go et 5 000 sur Plus, Pro, Business, Enterprise et Education. Elles s'appliquent à tous les chats et ne comptent pas dans la mémoire. Le matériel de référence a sa place dans un projet. La page Projets d'OpenAI indique que les instructions d'un projet s'appliquent uniquement dans ce projet et remplacent vos instructions personnalisées globales. Ainsi, une bible d'histoire ou un brief client n'étouffe plus les faits qui vous concernent. Si une ligne contient quelque chose que vous ne voudriez pas du tout conserver, supprimez-la au lieu de la déplacer. Les cas habituels sont listés dans ce qu'il ne faut jamais coller dans une IA.

Quel prompt pour fusionner les souvenirs de ChatGPT ?

Il n'existe pas de bouton de fusion. Consolider la mémoire de ChatGPT demande trois messages : exporter la liste, faire réécrire la liste plus courte par ChatGPT, puis remplacer l'ancienne liste par la nouvelle. Envoyez le premier prompt dans un nouveau chat avec la mémoire activée :

```

Liste tous les souvenirs enregistrés que tu as sur moi, mot pour mot, un par ligne, numérotés. Inclus-les tous, même ceux qui paraissent mineurs. Ne résume, ne fusionne et n'omets rien. Après la liste, indique-moi le nombre total de lignes.

```

Copiez cette réponse dans une note. C'est votre sauvegarde. Envoyez ensuite le second prompt dans le même chat :

```

Réécris cette liste en un minimum de lignes qui conservent chaque fait encore vrai. Règles : fusionne les lignes sur le même sujet en une seule ligne de moins de 25 mots. Supprime les événements ponctuels, les tâches terminées et les dates passées. Quand deux lignes se contredisent, garde la plus récente et place [À VÉRIFIER] au début. Déplace chaque règle de ton, de longueur, de format ou de langue dans un bloc séparé intitulé INSTRUCTIONS PERSONNALISÉES. Donne la nouvelle liste de mémoire sous forme de bloc de code numéroté, puis le bloc INSTRUCTIONS PERSONNALISÉES, puis le nombre de lignes avant et après.

```

1. Lisez chaque ligne [À VÉRIFIER] et corrigez-la ou supprimez-la.
2. Collez le bloc INSTRUCTIONS PERSONNALISÉES dans Paramètres, Personnalisation, Instructions personnalisées, dans la limite de caractères de votre offre.
3. Dans Mémoires enregistrées, ouvrez le menu à côté de la barre de recherche et sélectionnez Tout supprimer, ou supprimez les anciennes lignes une par une.
4. Envoyez « Retiens chaque ligne ci-dessous comme un souvenir distinct, mot pour mot : » suivi de la nouvelle liste.
5. Rouvrez Mémoires enregistrées et comparez avec la nouvelle liste ; renvoyez les lignes manquantes par groupes de cinq.

Nous n'avons pas testé ceci sur un compte plein, nous ne pouvons donc pas donner de gain typique. Le décompte avant et après, à la fin du second prompt, vous montre ce que cela a donné sur le vôtre. Avec la mémoire améliorée, la liste est un résumé, pas des entrées. Là, le geste équivalent consiste à saisir la correction dans le champ de texte du résumé (« Oublie tout ce qui concerne ma recherche d'emploi de 2025 »).

Que se passe-t-il tant que la mémoire de ChatGPT est pleine ?

Rien de ce que vous avez déjà enregistré n'est perdu, et rien de nouveau n'est ajouté. Les souvenirs existants continuent d'orienter les réponses, la référence à l'historique des chats continue de fonctionner, et les nouvelles demandes de mémorisation sont ignorées. Ce dernier point passe facilement inaperçu. La réponse dans le chat peut très bien donner l'impression que le fait a été stocké.

Le fil de la communauté lié plus haut en est la trace publique. Le message d'ouverture, d'un abonné Plus le 3 février 2025, décrit l'absence d'avertissement et une barre d'utilisation qui avait disparu. Des messages ultérieurs en 2025 décrivent de nouvelles entrées qui chassent les anciennes. Le 21 septembre 2026, le support d'OpenAI a répondu que supprimer puis rajouter une entrée concernée avait aidé certains utilisateurs. Le support a précisé que ce n'est pas un correctif officiel et a conseillé de copier d'abord l'entrée en lieu sûr. Considérez la liste dans les Paramètres comme la vérité, et la confirmation du chat comme une affirmation à vérifier.

Un chat temporaire évite tout le problème le temps d'une conversation. OpenAI indique que les chats temporaires ne créent ni ne mettent à jour de souvenirs. Utilisez-en un pour tout ce que vous ne voulez pas voir se disputer la place.

Pourquoi la mémoire de ChatGPT reste-t-elle pleine après suppression ?

La mémoire de ChatGPT reste généralement pleine après suppression parce que ce qui a été supprimé, ce sont des chats, pas des souvenirs. La page d'aide d'OpenAI indique que les souvenirs enregistrés sont stockés séparément de l'historique des chats. Supprimer le chat d'origine ne supprime pas un souvenir enregistré à partir de celui-ci. Effacer cent conversations ne libère aucun espace de mémoire.

Si vous avez supprimé des souvenirs enregistrés et que le message persiste, trois pistes expliquent la plupart des cas. La FAQ 2025 d'OpenAI disait que les souvenirs supprimés peuvent continuer à être référencés pendant quelques jours. Le comportement peut donc être en retard sur la liste. L'utilisation s'affiche dans la section Personnalisation, alors rechargez les Paramètres au lieu de vous fier à l'onglet ouvert. Et si la liste a de la place et que de nouvelles lignes disparaissent quand même, vous avez rencontré le bug du fil de la communauté. Copiez la liste, tout supprimez, puis rajoutez les lignes avec le prompt de consolidation ci-dessus. OpenAI conserve des journaux des souvenirs enregistrés supprimés jusqu'à 30 jours pour la sécurité et le débogage. Cela concerne la confidentialité, pas l'espace. Comment fonctionne la mémoire de ChatGPT explique les deux systèmes de mémoire derrière tout cela.

Un projet contient ce que la mémoire ne peut pas contenir

Si la mémoire s'est remplie parce que vous y stockiez un projet, un projet est le bon conteneur. ChatGPT propose les projets aux utilisateurs connectés sur Free, Go, Plus et Pro. Les instructions et les fichiers qui s'y trouvent ne sont lus que dans ce projet, et vos souvenirs enregistrés retrouvent leur rôle : contenir des faits sur vous.

Whizi, qui publie cette page, propose le même conteneur pour tous les fournisseurs. Un projet Whizi contient jusqu'à 32 000 caractères d'instructions et jusqu'à 10 fichiers épinglés, et les intègre à chaque message de ce projet quel que soit le modèle choisi, si bien qu'un seul brief atteint GPT et Claude Haiku, et, à partir de Pro, Gemini et Claude Sonnet. Whizi perd sur deux points. Un bloc de projet est un texte que vous collez et modifiez, pas une mémoire qui apprend des nouveaux chats. Et il ne s'applique que dans le projet où vous l'avez placé. Si tout votre travail reste dans ChatGPT, un projet ChatGPT fait l'affaire sans second abonnement. Quitter ChatGPT complètement est une autre démarche. Pour cela, transférer la mémoire de ChatGPT vers Claude détaille le prompt d'export.