Hvilken AI-chatbot er mest sikker i 2026, tjekket politik for politik

Det korte svar

De fleste mainstream AI-chatbots er ikke private som standard. I oktober 2026 træner syv af ni store chatbots på dine chats uden at spørge: ChatGPT, Gemini, Perplexity, Mistrals Vibe, Grok, DeepSeek og Meta AI. Anthropic lader alle Claude-brugere vælge, og Microsoft oplyser, at deres opdaterede Copilot-app ikke bruger chats til at træne fundamentmodeller. Meta AI går videre end de andre: siden 16. december 2025 er dens chats også med til at forme det indhold og de annoncer, du ser i Metas apps, og der er ingen kontakt i indstillingerne.

Den gode nyhed er, at det meste af afstanden mellem standarden og en rimeligt sikker opsætning er én kontakt per app, plus vanen med at bruge midlertidige eller private chattilstande til alt følsomt. Tabellen nedenfor viser den aktuelle status per udbyder, med datoen for hvornår hver oplysning sidst blev verificeret, for disse politikker har ændret sig gentagne gange, og enhver udateret privatlivssammenligning er et rygte.

Det strukturelle svar, for dem hvis krav er stærkere end indstillinger: erhvervs- og API-niveauer udelukker kontraktligt træning hos næsten alle udbydere, og open source-modeller, der kører på din egen hardware, fjerner helt udbyderen fra ligningen.

Træner den på dine chats? Udbyder for udbyder

Fakta nedenfor stammer fra hver udbyders egen politik eller hjælpeside, tjekket igen den 21. oktober 2026. Fulde kilder er anført sidst i artiklen.

To mønstre er værd at bemærke. For det første flyttede 2025 standarderne i retning af udbyderne. Anthropic, tidligere undtagelsen blandt de store labs, der ikke trænede, begyndte at bede alle Claude-brugere om at tillade træning, og TechCrunch rapporterede, at kontakten, som eksisterende brugere fik vist, var forudindstillet til til. Meta koblede chats til sin annoncemaskine i december. Microsoft gik den anden vej i august 2026. For det andet klumper fravalgene sig sammen på indstillingsskærme, som ingen besøger, hvilket er præcis grunden til, at standarderne betyder noget.

Hvor hvert fravalg faktisk befinder sig

Hver sti nedenfor er tjekket den 21. oktober 2026. Udbyderne flytter rundt på disse; hvis en sti fejler, så søg i udbyderens hjælpecenter efter kontaktens navn.

• ChatGPT: Indstillinger, derefter Datakontrol, derefter slå "Forbedr modellen for alle" fra. Midlertidige chats er udelukket fra træning og historik uanset kontakten. En fælde: at give tommelfinger-op eller tommelfinger-ned-feedback kan stadig dele den samtale.
• Claude: nye brugere vælger ved tilmelding; ændr det når som helst under Indstillinger, derefter Privatliv, derefter "Hjælp med at forbedre vores AI-modeller". Valget styrer også, om 5-års opbevaringsvinduet gælder for dig.
• Gemini: gemini.google.com, derefter Indstillinger og hjælp, derefter Aktivitet, klik på Til og vælg Slå fra. Indstillingen hedder nu Behold aktivitet. Automatisk sletning kan sættes så kort som 3 måneder; standarden er 18 måneder.
• Grok: i Grok-appen Indstillinger, derefter Datakontrol, derefter "Forbedr modellen"; på grok.com Indstillinger, derefter Data. Grok inde i X har sin egen indstilling under Privatliv og sikkerhed. For enkelte samtaler er Privat chat-tilstand det stærkere værktøj.
• DeepSeek: slå "Forbedr modellen for alle" fra. Dens brugsvilkår (afsnit 4.3) nævner kontakten ved navn, men ikke den menu, den sidder i.
• Perplexity: Kontoindstillinger, derefter Præferencer, derefter slå "AI-dataopbevaring" fra.
• Vibe (tidligere Le Chat): slå "Tillad, at dine interaktioner bruges til at træne vores modeller" fra i privatlivsindstillingerne på nettet, eller fjern markeringen ved "Aktivér datadeling" under Data- og kontokontrol i mobilappen.
• Copilot: i appen opdateret den 18. august 2026 er der intet at slå fra, fordi Microsoft oplyser, at prompts "ikke bruges til at træne fundamentmodeller".
• Meta AI: der er ingen kontakt i indstillingerne. EU-brugere fik en indsigelsesformular mod træning; alle andre steder er det eneste fravalg ikke at bruge den.

Én regel gælder overalt: fravalg gælder ikke med tilbagevirkende kraft. Alt, der blev brugt til træning, før du slog kontakten fra, er allerede i tidligere træningskørsler, og ingen udbyder tilbyder en måde at trække det ud igen.

Hvad sletning faktisk sletter

At slette en chat fjerner den fra din historik og, hos de fleste udbydere, fra deres systemer efter en angivet tidsplan, OpenAIs hjælpesider siger inden for 30 dage. Tre forbehold gør det løfte mindre, end det lyder.

Trænede modeller glemmer ikke. Hvis en samtale blev brugt til træning, sletter en sletning af samtalen kopien, ikke det, modellen lærte af den. Det er derfor trænings-kontakten betyder mere end sletteknappen.

Retssager kan tilsidesætte sletning. I maj 2025 pålagde en amerikansk domstol OpenAI at bevare outputlogs, som selskabet ellers ville have slettet, herunder slettede chats, som en del af The New York Times' ophavsretssag. OpenAI oplyser, at selskabets forpligtelser under dette påbud ophørte den 26. september 2025. Selskabet gemmer stadig et begrænset udsnit af data fra april til september 2025 til sagen. Episoden fastslog, at sletteløfter bøjer sig for et bevaringspåbud hos enhver udbyder.

Menneskelige gennemgangsprocesser kører separat. Google opbevarer menneskeligt gennemgåede Gemini-chats i op til 3 år, selv efter du har slettet din aktivitet, adskilt fra din konto. SpaceXAI oplyser, at et begrænset antal af deres medarbejdere kan gennemgå Grok-samtaler, for eksempel for at undersøge misbrug. Gå ud fra, at enhver hostet chat i princippet kan læses af et menneske.

Niveauerne der ændrer aftalen

Forbrugerappsene er det svageste privatlivsniveau hos enhver udbyder. To strukturelle opgraderinger findes.

Erhvervs- og API-niveauer. OpenAI oplyser, at de som standard ikke træner på trafik fra ChatGPT Business, Enterprise, Edu eller API. Anthropic gør det samme for Claude for Work og deres API, Mistral fravælger som standard Enterprise-kunder, og Perplexity oplyser, at deres Enterprise-data aldrig bruges til træning. Hvis din arbejdsgiver tilbyder et godkendt AI-værktøj, er den kedelige virksomhedsløsning normalt den mere sikre.

Selvhostede open source-modeller. En model, der kører på din egen maskine, sender intet nogen steder. Det er den stærkeste garanti, der findes, og hovedargumentet for privatliv i guiden til open source-LLM'er; prisen er kapacitet og besvær.

Og en særlig bemærkning om DeepSeek: den hostede app gemmer data på servere i Kina, hvor lovrammen tvinger virksomheder til at udlevere data til myndighederne efter anmodning. Løsningen er den samme model gennem vægte hostet i din egen jurisdiktion, hvilket DeepSeek-sammenligningen beskriver i detaljer.

Hvordan Whizi passer ind i dette

Whizi er en multi-model arbejdsplads, så den ærlige ramme har to halvdele. Whizi selv bruger ikke dine prompts, filer, samtaler eller genereret indhold til at træne Whizi-ejede modeller, sælger ikke det indhold som træningsdata, og udløber uploadede vedhæftninger og genereret medie efter op til 30 dage; dokumentet om data og privatliv siger dette uden forbehold, og hvor Whizi opbevarer data navngiver den faktiske infrastruktur.

Den anden halvdel: din besked når stadig udbyderen af den model, du har valgt, under den udbyders API-vilkår. API-niveau trafik er underlagt den strengere kontraktlige behandling beskrevet ovenfor frem for forbrugerapp-standarderne, hvilket er en reel forskel fra at indsætte den samme tekst i en gratis chatbot-app. Men hvis din organisation begrænser, hvilke udbydere der må se dens data, gør en multi-model arbejdsplads den regel praktisk: du vælger udbyder per besked frem for per abonnement.

Det, Whizi ikke kan gøre, er at gøre en hostet model privat i den selvhostede betydning. Intet hostet er det. Det realistiske mål er at vide præcis, hvem der kan se hvad, hvilket er hvad denne side handler om.

En fem minutters privatlivsopsætning der dækker de fleste

1. Slå trænings-kontakten fra i hver chatbot, du faktisk bruger, med stierne ovenfor. Fem minutter, én gang.
2. Brug midlertidige eller private tilstande til alt, du ikke vil have i et træningssæt: ChatGPT Midlertidige chats, Grok Privat chat, Gemini med aktivitet slået fra.
3. Hold dig til aldrig-indsæt-listen: adgangskoder, kort- og cpr-numre, andre menneskers personlige oplysninger, og alt din ansættelseskontrakt kalder fortroligt.
4. Foretræk det godkendte arbejdsværktøj til arbejdsdata, fordi virksomhedsniveauet er kontraktligt udelukket fra træning.
5. Tjek igen hvert år. Anthropics træningsvalg i 2025 og Metas annonceændring i december 2025 flyttede begge til fordel for udbyderen, og Microsofts Copilot-opdatering i august 2026 flyttede den anden vej. Standarder ændrer sig i begge retninger.

For det bredere begynderspørgsmål om, hvad der er og ikke er risikabelt at fortælle en AI overhovedet, dækker er AI sikkert at bruge grunden under denne side.